Disponible sur l'App Store
Tout ce qu'il faut pour l'entraînement hybride, dans une seule app.
Logge muscu, course et séances Hyrox, lis ta forme chaque matin et laisse l'IA faire l'analyse. Voici tout ce qu'il y a dans ZON.
Gratuit au téléchargement. Bêta Android : rejoins la liste d'attente
S'entraîner
Chaque séance, un seul journal
Force, course et Hyrox dans le même lecteur de séance, à partir d'un plan que tu as construit, importé ou généré.
Lecteur de séance
Force, circuits, EMOM, intervalles et stations Hyrox, avec des timers qui t'envoient au bloc suivant.
Séries intelligentes
Valide une série : le repos démarre seul et la série suivante est pré-remplie.
Runs GPS
Allure, distance et splits en direct, dans le même journal que tes séances de force.
Créateur de programmes
Construis tes propres programmes et routines, semaine par semaine et bloc par bloc, puis suis-les dans le lecteur.
Import magique
Prends en photo un programme, un PDF ou une capture. ZON en fait un plan structuré, prêt à suivre.
Bibliothèque d'exercices
Plus de 1 000 exercices avec des consignes techniques, par groupe musculaire et par matériel.
Récupérer
Savoir quand pousser
Forme, charge d'entraînement et nutrition, lues ensemble chaque matin.
Forme du jour
Sommeil, VFC, courbatures et charge deviennent un score chaque matin, avec un choix clair : pousser, maintenir ou récupérer.
Écran Aujourd'hui
Ta séance, ton check-in, tes repas et ta semaine, sur un seul écran.
Charge d'entraînement
Ton ratio charge aiguë sur charge chronique, force et course confondues, pour progresser sans casser.
Nutrition
Prends ton repas en photo pour ses macros, avec des objectifs qui suivent tes jours d'entraînement.
Coach IA
Une IA qui fait l'analyse
Des séances adaptées à ta journée, ta technique analysée en vidéo et un débrief après chaque séance.
Séances IA
Choisis ton temps et ton matériel. L'IA construit la séance du jour selon ta forme et t'explique pourquoi.
ZON Pro
Analyse de technique IA
Filme une série et reçois un score de technique avec des consignes sur la profondeur, les angles et la trajectoire.
ZON ProAnalyse post-séance
Chaque séance se termine par un débrief : ce qui a marché, ce qu'il faut corriger et la suite.
ZON ProBilan IA de la semaine
Ta semaine en trois slides, avec une priorité claire pour les sept prochains jours.
Progresser
Vois ce qui fonctionne
Équilibre musculaire, courbes de force et chaque séance enregistrée.
Gratuit au téléchargement. ZON Pro quand tu veux l'IA.
Le suivi des séances, les runs, la forme du jour et le fil social sont gratuits. ZON Pro ajoute les programmes générés par l'IA, la prédiction de ton prochain max, l'analyse de technique IA, l'analyse post-séance automatique et tout ton historique d'entraînement.
Ta prochaine séance commence ici.
Télécharge ZON gratuitement sur l'App Store. Sur Android ? Rejoins la liste d'attente de la bêta.