On ne corrige pas ce qu'on ne voit pas
Chaque athlète a des déséquilibres. La plupart s'installent lentement et sans bruit, au fil de mois de programmation biaisée. Quand ils se manifestent par une douleur, le schéma est là depuis longtemps.
La carte musculaire de ZON rend les déséquilibres visibles avant qu'ils ne deviennent des problèmes.
La carte musculaire
ZON tient un modèle anatomique de ton corps superposé à tes données d'entraînement. Chaque groupe musculaire est coloré selon le travail reçu sur la période choisie : aujourd'hui, 7 jours, 30 jours ou tout l'historique.
Les muscles que tu surcharges sont chauds. Ceux que tu n'as pas touchés refroidissent. Bascule entre la face et le dos pour vérifier les deux chaînes, et lis à côté le classement de tes groupes les plus travaillés.
Aucun marquage manuel : chaque série loguée alimente la carte automatiquement, selon les muscles ciblés par l'exercice.
Courbes de progression par exercice
Choisis n'importe quel exercice et ZON affiche toute ta courbe de force sur un graphique interactif :
- Chaque séance loguée placée dans le temps
- La meilleure série de chaque séance mise en avant
- Une ligne de tendance qui montre ta direction
- Touche un point pour voir la date, la charge et les reps exactes
C'est comme ça que tu réponds à la question « est-ce que je progresse vraiment sur ce mouvement ? ». Pas avec une impression. Avec une courbe.
Au cœur de tes stats
La carte musculaire vit dans tes stats aux côtés des heatmaps, de ton PR hall et de tes tendances d'entraînement : équilibre, volume et progression se lisent comme une seule image. Avec ZON Pro, les analyses prédictives ajoutent une projection de ton prochain max.
Dans l'app ZON sur iPhone. Android est en bêta : rejoins la liste d'attente sur justzon.com/android-waitlist.
