Disponible sur l'App Store
L'app d'entraînement des athlètes hybrides.
Muscu, course et séances Hyrox dans un seul journal. Un score de forme chaque matin et un coach IA qui adapte chaque séance à ta récupération.
Gratuit au téléchargement. Bêta Android : rejoins la liste d'attente
Pensé pour
- Hyrox
- Course à pied
- Force athlétique
- Cross-training
- Bodybuilding
- Haltérophilie
- Course à obstacles
Comment marche ZON
Une seule app pour toute ta semaine d'entraînement
Entraîne-toi, récupère et ajuste sans jongler entre un carnet de muscu, une app de running et un tableur.
Chaque séance, un seul journal
Séries de force avec RPE et minuteur de repos, runs GPS avec allure en direct, circuits Hyrox avec ateliers. Le lecteur de séance change de mode tout seul.
Savoir quand pousser
Chaque matin, sommeil, VFC, courbatures et charge d'entraînement deviennent un score de forme, avec une consigne claire : pousser, maintenir ou récupérer.
Un coach qui s'ajuste
Quand ta charge ou ta récupération bouge, ZON reconstruit la séance suivante au lieu de répéter le plan, et t'explique pourquoi.
Chaque séance, un seul journal
Séries de force avec RPE et minuteur de repos, runs GPS avec allure en direct, circuits Hyrox avec ateliers. Le lecteur de séance change de mode tout seul.
Savoir quand pousser
Chaque matin, sommeil, VFC, courbatures et charge d'entraînement deviennent un score de forme, avec une consigne claire : pousser, maintenir ou récupérer.
Un coach qui s'ajuste
Quand ta charge ou ta récupération bouge, ZON reconstruit la séance suivante au lieu de répéter le plan, et t'explique pourquoi.
Dans l'app
Tout ce qu'il faut à un athlète sérieux
Les bases que tu attends d'une app d'entraînement, et les outils qui manquaient aux athlètes hybrides.
Analyse de technique IA
Filme une série et reçois des repères sur la profondeur, les angles et la trajectoire de barre en quelques secondes.
Stats et Hall des records
Cartes de chaleur, courbes de force et tous tes records, avec une projection de ton prochain max.
Importe n'importe quel programme
Prends en photo un PDF, une capture ou la fiche de ton coach. ZON reconstruit le plan complet, prêt à l'emploi.
Fil social
Partage tes séances dans ton fil, suis l'entraînement des autres athlètes et écris-leur.
Apple Watch, Santé et hors ligne
Logge depuis ton poignet, synchronise sommeil et VFC depuis Apple Santé, et entraîne-toi sans réseau. Tout se synchronise ensuite.
Une nutrition calée sur l'entraînement
Photographie ton repas pour ses macros, avec des objectifs qui suivent tes jours d'entraînement.
“Honnêtement, je notais mes séances de muscu dans l'app Notes depuis des années parce que toutes les autres apps de fitness me semblaient trop compliquées. J'ai essayé Zōn sur un coup de tête et je suis accro. C'est tellement plus simple de logger mes charges et de retrouver mes séries passées sans scroller pendant des heures. L'interface de suivi est clean, et j'adore que ça intègre aussi la nutrition. 10/10, je recommande si tu veux vraiment voir tes progrès.”
FAQ
Les questions avant de télécharger
ZON est-il gratuit ?
Oui. ZON est gratuit au téléchargement et pour logger tes entraînements. ZON Pro ajoute les programmes générés par l'IA, les analyses prédictives, l'analyse de technique IA, l'analyse post-séance automatique et tout ton historique d'entraînement. L'abonnement est facturé par l'App Store et résiliable à tout moment dans tes réglages Apple.
ZON marche-t-il pour préparer un Hyrox ?
Oui. Tu peux logger les runs et les huit ateliers Hyrox dans la même séance, construire des simulations et des circuits, et suivre tes temps et ta charge sur la saison.
Quelle différence avec un carnet de muscu comme Hevy ou Strong ?
ZON réunit la force et la course au même endroit, puis s'appuie sur ta récupération pour adapter la suite. Logger une série reste aussi rapide que dans une app de muscu classique.
ZON est-il disponible sur Android ?
ZON est disponible sur l'App Store pour iPhone. L'app Android est en bêta : rejoins la liste d'attente et on t'enverra un accès.
Ça marche avec l'Apple Watch et Apple Santé ?
Oui. Tu peux logger depuis l'Apple Watch, et ZON synchronise sommeil, VFC, énergie et séances avec Apple Santé pour calculer ta forme.
Je peux importer mon programme actuel ?
Oui. Prends une photo ou envoie un PDF ou une capture de ton programme, et ZON le transforme en plan structuré prêt à suivre.
Où sont stockées mes données ?
Tes données sont hébergées en Europe, et tu peux supprimer ton compte à tout moment depuis les réglages de l'app.
Ta prochaine séance commence ici.
Télécharge ZON gratuitement sur l'App Store. Sur Android ? Rejoins la liste d'attente de la bêta.