C'est au débrief que tu progresses
La plupart des athlètes terminent une séance et passent immédiatement à autre chose. Les données restent dans le journal, jamais regardées. ZON ajoute un moment de débrief : un écran structuré qui te dit ce qui vient de se passer avant que tu quittes la salle.
C'est là que la boucle de feedback se ferme.
Ce que le débrief te montre
Évolution du volume
Chaque séance terminée est comparée à la dernière fois où tu as fait la même séance. ZON affiche l'écart de tonnage total, de reps et de temps. En hausse, tu as progressé. En baisse, tu sais exactement où.
Records et temps forts
ZON extrait les moments marquants directement de tes données :
- Records personnels battus (série la plus lourde, plus de reps à une charge donnée)
- Exercices où ta performance a bondi
- Repères d'effort basés sur ton RPE
L'analyse IA
En plus des chiffres, l'IA rédige un court diagnostic de la séance :
- Une note pour la séance dans son ensemble
- Points forts : ce qui a bien marché, comme un nouveau record ou un bel effort sur ton mouvement clé
- À améliorer : ce qui a freiné la séance, comme des séries sautées ou un RPE plus haut que prévu
- La suite : un objectif concret pour ta prochaine séance du même type
Elle lit ta séance au regard de ton historique et de ton objectif : les conseils parlent de toi, pas d'un modèle générique.
La carte à partager
Un tap depuis le débrief génère une carte de séance soignée : tes stats clés, le nom de la séance et tes temps forts. Partage-la dans ton feed ZON ou exporte-la pour tes stories.
Enregistré dans ton historique
Chaque séance débriefée est enregistrée en détail : chaque série, chaque rep, chaque RPE et l'analyse elle-même. Ton historique devient une base de données d'entraînement, pas un fil sans fin.
Dans l'app ZON sur iPhone. Android est en bêta : rejoins la liste d'attente sur justzon.com/android-waitlist. L'analyse IA automatique fait partie de ZON Pro.
