À propos
Band Pull Apart cible principalement les épaules et requiert : élastiques.
Une fiche complète (technique, erreurs, programmation, FAQ) est en cours de rédaction pour cet exercice.
Band Pull Apart
Les muscles travaillés et l'équipement nécessaire pour l'exercice Band Pull Apart, tirés de la bibliothèque d'exercices ZON.
- Force
- Épaules
- Élastiques
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