À propos
Smith Machine Squat cible principalement les jambes et requiert : machine.
Une fiche complète (technique, erreurs, programmation, FAQ) est en cours de rédaction pour cet exercice.
Smith Machine Squat
Les muscles travaillés et l'équipement nécessaire pour l'exercice Smith Machine Squat, tirés de la bibliothèque d'exercices ZON.
- Force
- Jambes
- Machine
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