À propos
Barbell Shrug cible principalement les épaules et requiert : barre, banc.
Une fiche complète (technique, erreurs, programmation, FAQ) est en cours de rédaction pour cet exercice.
Barbell Shrug
Les muscles travaillés et l'équipement nécessaire pour l'exercice Barbell Shrug, tirés de la bibliothèque d'exercices ZON.
- Force
- Épaules
- Barre, Banc
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