# ZON — OS d'entraînement hybride pour athlètes

L'app ZON est le compagnon athlète de ZON Pro. Elle est aussi utilisable en standalone par les athlètes auto-coachés.

## Fonctionnalités principales

- **Active workout player** qui s'adapte à la force, aux runs (GPS) et aux blocs conditioning.
- **Debrief IA post-séance** — résumé en langage naturel de la séance, livré sous 5 secondes après la dernière série.
- **Check-in quotidien** : poids, sommeil, courbatures, photos.
- **Rapport IA hebdomadaire** qui consolide load, ACWR, PRs et tendances.
- **ZON Copilot** : chat pour questions de programmation, alternatives d'exercices, cues de forme.
- **Mode Versus (Duels 1v1)** pour défier un ami sur une séance.
- **Tribes** — communautés privées autour d'un sport, d'un coach ou d'un objectif.
- **Bibliothèque d'exercices** avec cues techniques et vidéo.
- **Carte musculaire** qui visualise le volume hebdomadaire par groupe musculaire.

## Plateformes

iOS (App Store) et Android (Google Play). La version web est le dashboard coach, pas l'expérience athlète.

## Tarif pour les athlètes

Gratuit. Les athlètes invités par un coach utilisant ZON Pro ne paient rien pour l'app. Les athlètes auto-coachés peuvent aussi utiliser l'app gratuitement.



---

Source: https://justzon.com/fr/app-athlete
Last updated: 2026-05-29